Tanto la meditación como la filosofía budista tienen como objetivo sacar a la luz nuestra agudeza espiritual y hacer de nosotros seres más preparados para responder con sabiduría a los avatares de la vida.

Introducción a los conceptos más esenciales de la filosofía budista. Practicar la meditación es esencial para experimentar bienestar físico y mental, y es compatible con nuestra vida ajetreada. Algunos de los temas que aborda este libro son: el potencial humano, las causas del bienestar y del dolor, el influjo en la mente de nuestras emociones aflictivas,...

Todo el mundo desea experimentar felicidad y apartarse del sufrimiento pero, tanto el dolor como la dicha dependen de causas, no surgen porque sí: La causa de la felicidad es nuestra actividad positiva y la del dolor, nuestra actividad negativa.