El corazón del yoga; una práctica de vida

Marta Moll nos explica lo que es el yoga:

La verdadera práctica del yoga va mucho más allá de las posturas: se trata del manejo y administración del prana, esa fuerza vital que activa todos los planos donde la vida se manifiesta. El objetivo de practicar Dharmayoga es, por un lado, liberar el prana que a menudo se “atasca” en distintas zonas del cuerpo y, por otro, almacenarlo a voluntad, muy especialmente en el plexo solar y en el chakra del corazón.

Descubrir la conexión entre tu cuerpo sutil, hecho de nadis por los que fluye el prana, y tus pensamientos es apasionante.

Cuando tomas conciencia del vínculo que existe entre pranas y emociones, cuando entiendes que manipulando correctamente su fluir no sólo mejoras tu condición física,
sino que puedes sanar aquellos estados emocionales que te roban la calma, emerge en ti un poder sorprendente. El Dharmayoga tiene un gran valor terapéutico y lo maravilloso es que tú mismo te conviertes en el terapeuta: aprendes a gestionar tus emociones a través de tu práctica de yoga.

En este libro, Marta Moll expresa comonadie el verdadero sentido y valor de la práctica del yoga que, en la actualidad ha caído en un estatus de “mera práctica física o deportiva” o en el peor de los casos como un contenedor en el que todo cabe y al que cualquier cosa se puede aplicar. Descubre con esta Maestra el corazón del yoga. Ella misma descubrió hace más de 40 años la misma magia que descubrirás en este maravilloso libro de yoga.