Mindfulness y mucho más

Si quieres aprender a meditar de verdad nada mejor que este libro de meditación mindfulness. Está escrito por Isidro Gordi, una persona que lleva más de 40 años practicando la meditación y haciendo retiros en solitario. Es occidental y laico, y por estas dos razones transmite la meditación clásica y auténtica del budismo «digerida» y adaptada para la vida de un occidental.

Cualquier persona laica o no puede practicar la meditación y lograr concentración sin dejar su vida cotidiana, amigos, pareja, trabajo, etc. Este libro de mindfulness te aporta una visión del camino interior profunda y fiable, cimentada en fuentes originales ancestrales transmitidas de maestro a discípulo, como manda la tradición. Sin embargo, sus páginas destilan un aire moderno e innovador que facilita mucho la meditación para cualquier persona.

El autor, Isidro Gordi, lleva cuarenta años practicando mindfulness, y acerca la meditación clásica de los monasterios tibetanos el contenido de este libro «digerido y procesado» por un meditador occidental. Su propio proceso en la meditación supone una gran ventaja, pues te facilita el paso por aquellas etapas que inevitablemente deberás cruzar si quieres ser un buen meditador.

Además, la interesante información que proporciona Isidro Gordi, es fruto de sus años de estudio con verdaderos lamas tibetanos de antaño, de los que prácticamente todos tienen una muy avanzada edad o han desaparecido.