La meditación; Otra manera de afrontar tus problemas

Este sencillo libro no es un libro de meditación, sino, más bien de vipasana. Lo que propone Isidro Gordi es que para meditar es necesario analizar ciertas cosas que saltamos por alto y que describe en tres partes destacadas. En la primera se da una enseñanza de los aspectos generales del budismo. Esto es importante porque la meditación budista es para transformar la mente, integrando en ella conceptos correctos. Sin conocer dichos conceptos ¿En qué meditarías?

La segunda parte aborda un estudio un poco más profundo de las cuatro nobles verdades. Esta es la enseñanza sobre el sufrimiento y sus causas. Así pues, la pregunta es ¿Quieres ser feliz? Sí. ¿Cómo pretendes serlo si no puedes evitar el sufrimiento porque no sabes de dónde viene? Y suponiendo que lo sepas, ¿Es posible eliminarlo? ¿Sabes cómo hacerlo en caso de que lo sea? El Buda responde a todas esas cuestiones en su enseñanza sobre las cuatro nobles verdades.

Ahora sí, la tercera parte explica cómo transformar la mente ordinaria en la mente de un bodhisatva, alguien que quiere acabar con el sufrimiento de los demás. Contemplar diversos puntos de un grupo de textos denominado Lojong hace que tu mente deje de pensar en sí misma y se centre en los demás. La ocasión que como humano tienes ahora y su fragilidad, es decir, que puede acabar en cualquier instante. Este y otros puntos harán que surja en tu mente la motivación necesaria para implicarte en el sendero del budismo o Dharma. Todo esto hará que los problemas de tu vida sean lo importantes que son, pero no más. El Dharma puede hacer que transformes los problemas en felicidad. Si analizas lo anterior verás que es posible.