Mindfulness, compasión y vipasana

Este libro de meditación budista hace una presentación contemporánea de Los Tres Senderos Principales a la Iluminación, de Lama Tsongkhapa. Su gran mérito es que condensa en catorce versos los puntos esenciales de toda la enseñanza del Buda.

La lectura y el estudio de los tres senderos ayudarán al lector a desarrollar un fuerte sentimiento de renuncia (compasión hacia uno mismo), una comprensión sabia y liberadora de las situaciones complejas y frustrantes de la vida. Con la base de la renuncia aprenderás a despertar compasión hacia los demás, acercar el corazón a todos los seres. Todo ello te encaminará a despertar la sabiduría que comprende la verdadera naturaleza del yo y de todas las cosas.

Es un libro ideal para introducirse en la filosofía y meditación budistas ya que explica los conceptos básicos que se deben entender correctamente para empezar con verdadero interés en la meditación. Isidro Gordi acumula más de 40 años practicando meditación y haciendo retiros en solitario y dicha experiencia lo capacita como alguien altamente cualificado para enseñar a meditar.